Эксперты объяснили, какое количество шагов в день полезно для общего здоровья
06:24, 30.04.2024 / от: TeaM DJ KEFIR / в: Главные новости / 241 прсм.
Известно, что 10 тысяч шагов в день могут помочь похудеть. Другие же данные показывают, что один-два дня в неделю по 8 тысяч шагов тоже могут принести пользу организму. В США люди проходят в среднем от 4 до 5 тысяч шагов в сутки. Но насколько это количество полезно для здоровья? Среди преимуществ ходьбы выделяют укрепление костей, контроль веса и более лёгкое его снижение, улучшение баланса, когнитивных функций, здоровья сердца, памяти, настроения и сна, повышение уровня энергии, выносливости, чувствительности к инсулину, продолжительности жизни и уровня «хорошего» холестерина, снижение уровня сахара в крови, артериального давления и уровня «плохого» холестерина, риска возникновения некоторых видов рака, диабета, болезней сердца и инсульта. В ходе одного исследования учёные проанализировали данные более чем 3 тысяч взрослых, которые принимали участие в Национальном обследовании здоровья и питания 2005−2006 годов. Эксперты отслеживали количество шагов участников в течение одной недели и...
Как правильно делать рекламу сайта и привлечь больше посетителей
06:24, 30.04.2024 / от: schigol / в: Наука и Техника / 90 прсм.В сегодняшнем цифровом мире, где конкуренция в онлайн-бизнесе становится все более ожесточенной, эффективная реклама сайта играет ключевую роль в успехе любого проекта. Чтобы помочь предпринимателям и маркетологам достичь высоких результатов, эксперты «Лаборатории Искусственного Интеллекта Gerwin» подготовили несколько полезных советов по созданию успешной рекламы для сайта. Определите свою целевую аудиторию: Прежде чем начать разрабатывать рекламную кампанию, необходимо тщательно изучить свою целевую аудиторию. Определите ее демографические характеристики, интересы и потребности. Это позволит...
Мистер Бин дарит смех и радость поклонникам по всему миру
06:24, 30.04.2024 / от: MERTb / в: Наука и Техника / 276 прсм.Мистер Бин — любимый комедийный персонаж, который развлекает зрителей с 1990 года. Это уморительный, глупый и порой неуклюжий человек, который дарит смех и радость поклонникам по всему миру. Созданный Роуном Аткинсоном, мистер Бин стал международным феноменом благодаря своей уникальной манере физической комедии и шлепающего юмора. Впервые этот персонаж появился в британском скетч-комедийном сериале на канале Itv в 1990 году и быстро завоевал популярность благодаря своим уморительным выходкам и мимике. В 1995 году у него появилось собственное шоу, которое выходило в течение четырех...
Новый харассмент-скандал с Депардьё назвали карикатурой с бабушками
06:24, 30.04.2024 / от: oOoLNЫI{o-Я / в: Главные новости / 26 прсм.
История с харассментом превратилась в карикатуру, когда в ток-шоу сидят девицы, подчас превратившиеся в бабушек, и вещают, как тот или иной актёр зажимал их в гримёрке. Так в колонке для 360.ru прокомментировал обвинения против французского актёра Жерара Депардьё писатель Платон Беседин....
Для БМП-3 поставляют обновленную динамическую защиту
06:24, 30.04.2024 / от: CTyDEnT / в: Армия / 133 прсм.
"Калашников" начал поставлять для оснащения БМП-3 комплекты динамической защиты нового поколения, разработанные АО "НИИ стали". Об этом в пятницу, 26 апреля, сообщает пресс-служба концерна....
На "Севмаше" заложили новый плавдок "Сухона"
06:24, 30.04.2024 / от: Big_Smoke / в: Армия / 67 прсм.
В пятницу, 26 апреля, на "Севмаше" заложили новый плавучий док "Сухона" проекта 02122. Как сообщили в пресс-службе предприятия, в мероприятии участвовали руководство верфи, компании "Севмаш-шельф", конструкторского бюро "Алмаз" и архангельского филиала "Российского морского регистра"....
Ученые объяснили, почему люди слышат, как кто-то зовет их по имени из чащи леса
06:24, 30.04.2024 / от: Jazz munez / в: Главные новости / 85 прсм.
Американские ученые из Центра помощи при потере слуха в Вашингтоне объяснили странное и нередко пугающее явление, когда люди в лесу слышат, как кто-то зовет их по имени, хотя вокруг никого нет. Об этом сообщает портал Live Science. По ......
Главное в военных СМИ за неделю: новые перестановки на верфях ОСК, первые серийные комплексы С-500, арест замминистра обороны
06:24, 30.04.2024 / от: makei / в: Армия / 121 прсм.
Для специалистов и руководителей оборонно-промышленного комплекса аналитики Mil.Press подготовили дайджест публикаций прессы за неделю с 22 по 26 апреля. В него попали наиболее важные события отрасли....
Американскому флоту передали новую многоцелевую АПЛ "Нью-Джерси"
06:24, 30.04.2024 / от: Alex007 / в: Армия / 72 прсм.
В четверг, 25 апреля, верфь компании Huntington Ingalls Industries в Ньюпорт-Ньюс передала ВМС США многоцелевую атомную подлодку "Нью-Джерси" класс "Вирджиния". Как отмечает Navy Recognition, это 23-я субмарина данного типа, построенная для американского флота....
СМИ: Испанию убедили передать Украине системы ПВО
06:24, 30.04.2024 / от: Макидонский / в: Армия / 160 прсм.
Испания согласилась поставить зенитные ракетные системы "Пэтриот" Украине под давлением со стороны НАТО и ЕС. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на газету El Pais....
Итоги 26-го тура РПЛ. Второе поражение "Зенита", упущенный шанс "Краснодара", тонущий "Сочи"
06:24, 30.04.2024 / от: h / в: Футбол / 99 прсм.
Sport.ru подводит итоги 26-го тура РПЛ. Рассказываем о главных событиях в завершившемся туре....
"Бавария" – "Реал" Мадрид: кто окажется сильнее в Мюнхене?
06:24, 30.04.2024 / от: meL1sk[DoBR9IK] / в: Футбол / 39 прсм.
Немцы провалили сезон на внутренней арене и пытаются спасти репутацию в Лиге чемпионов....
Дзюба пошутил над женщиной, похожей на Пугачёву (ВИДЕО)
06:24, 30.04.2024 / от: CrySet-NIP / в: Футбол / 30 прсм.
Форвард "Локомотива" Артём Дзюба после игры со "Спартаком" (2:3) подшутил над женщиной, похожей на известную певицу Аллу Пугачёву....
Тухель: "Два матча против Реала — как финалы"
06:24, 30.04.2024 / от: ladkai / в: Футбол / 259 прсм.
Поединок "Бавария" — "Реал" состоится во вторник, 30 апреля, в Мюнхене. Начало — в 22:00 мск....
Анчелотти: "Бавария" впечатляюще сыграла против "Арсенала"
06:24, 30.04.2024 / от: HARDTRANCE / в: Футбол / 284 прсм.
Первый матч полуфинала Лиги чемпионов "Бавария" — "Реал" состоится во вторник, 30 апреля....
Турция довольна российским газом, который позволил избежать энергокризиса
06:24, 30.04.2024 / от: ALINA / в: Энергетика / 45 прсм.
Российский газ позволил Турции избежать энергокризиса в отличие от европейских стран, но Анкара готова покупать любое топливо, которое будет дешевле. Об этом министр энергетики Турции Альпарслан Байрактар сказал The Financial Times....
Правительство спасает российский уголь: отменили пошлины
06:24, 30.04.2024 / от: The Jackal / в: Энергетика / 240 прсм.
Правительство России отменило экспортные пошлины на уголь. Отрасль пытаются спасти. Экспорт оказался в кризисе, так как упали мировые цены на топливо....
Энергорынок за неделю: Нефть и газ стабильны в цене. Причины разные
06:24, 30.04.2024 / от: kostikMEN / в: Энергетика / 108 прсм.
Конфликт на Ближнем Востоке и темпы развития экономики США остаются главными драйверами цен на нефть. Они оба могут работать как на рост, так и на снижение котировок. Для цен на газ в Европе это не имеет определяющего значения....
МВФ: Иран неплохо живёт за счёт экспорта нефти и газа
06:24, 30.04.2024 / от: PhAnToMhIvE / в: Энергетика / 261 прсм.
Новые статистические данные, опубликованные Международным валютным фондом (МВФ), показывают, что добыча нефти в Иране в 2023 году увеличилась на 500 тысяч баррелей в сутки по сравнению с предыдущим годом…...
Япония пообещала Украине сто мощных генераторов
06:24, 30.04.2024 / от: MAnafeST / в: Энергетика / 222 прсм.
Агентство международного сотрудничества Японии (JICA) пообещало Украине мощные генераторы....